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Quando troviamo solo amori impossibili...

12-11-2018
Spesso ci ritroviamo ad attraversare dei momenti nei quali non sappiamo cosa vogliamo.  Sara una mia cliente mi racconta spesso che lei vorrebbe una relazione ma ogni volta s'infila in amori impossibili e così finisce per rimanere sola. Racconta di desiderare tanto un fidanzato ma non riesce a trovare quello giusto per lei… Ciò che però è evidente è che Sara ogni volta cerca di dare una svolta alla sua vita sentimentale ritornando nel passato, ovvero cercando tra i suoi ex.  Inconsciamente sa che questi amori sono impossibili, storie che non hanno funzionato una volta e non porterebbero a un lieto fine neanche ad...

Mindfulness: Accettarsi per cambiare

03-02-2019
Accettarci non significa non voler cambiare o migliorare perché ci sentiamo già perfetti nei vari aspetti della vita, bensì permettere a noi stessi di concentrarci su ciò che più amiamo di noi ed anche di diventare consapevoli di ciò che non ci piace, per cominciare a modificarlo.  Difatti, la auto-accettazione è una condizione fondamentale affinché possa esserci un cambiamento, visto che è solo quando accettiamo quel che siamo e sentiamo che diventiamo consapevoli delle nostre scelte e delle nostre azioni.  Se opponiamo resistenza a qualcosa, non ce ne libereremo; è quando lo accettiamo che la situazione c...