Ultimi articoli inseriti

Ansia sociale e giudizio degli altri

26-04-2019
Le persone timide spesso soffrono di ansia sociale. Sono molto severe con se stesse e il giudizio che hanno nei confronti degli altri non è altro che una proiezione del proprio giudizio nei confronti di se stessi. “Come sono andato? Sono andato bene? Sono stato troppo aggressivo? Ho fatto bella figura? E se sbaglio? Se mi metto questo vestito poi cosa penseranno di me? Se esco con quel tizio che figura ci faccio? Non posso andare in giro con questa vecchia auto, è da perdente. Tutti noi viviamo spesso come sorvegliati speciali, attentissimi agli sguardi e al giudizio degli altri. Per qualcuno è una vera malattia e non a caso si chiama fobia so...

Liberari le ali: Danzabioenergetica e Meditazione

18-05-2019
"In ciascuno di noi esiste una memoria corporea, un sapere conosciuto e profondo che non necessita di un apprendimento. Corpo e anima parlano un linguaggio comune, una nuova energia che giunge come un dono, e lascia in noi la convinzione intuitiva di farsi del bene" ( J.Chodorow). La pratica bioenergetica ( dott. A.Lowen) ci aiuterà a rimuovere i blocchi muscolari profondi, migliorare la postura, la mobilità articolare, la percezione corporea,  liberare le tensioni emotive e a riequilibrarci energeticamente.   Ci soffermeremo ad ascoltare attraverso le pratiche di meditazione  il respiro e quello che ha da raccontare. Ci lasceremo tr...