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Parole in poesia... liberare la propria creatività

21-05-2018
Qualche giorno fa ho seguito un intervento di Erica Poli sulla "Psicoterapia in Poesia" durante il quale ad un certo punto ci chiedeva di fare un piccolo esercizio per farci vedere come in fondo se diamo spazio alla nostra creatività, tutti noi siamo dei Poeti. L'esercizio consisteva nello scrivere su un foglio tutte le parole che ci venivano in mente, così di getto, senza troppo pensare, guardando alcune immagini scelte a caso dalla Dr.ssa Poli che scorrevano sul computer. Poi dopo averle rilette, dovevamo unirle con delle congiunzioni, con la punteggiatura, con delle preposizioni ecc... Anche qui senza troppo pensare, riflettere, seguendo il flusso delle ...

Lo Spazio e il Tempo del Corpo: 4 incontri di Mindfulness e Bioenergetica

2018-03-24
“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei”. Jon Kabat-Zinn La pratica della Bioenergetica e della Mindfulness si alterneranno nel corso della giornata: gli esercizi di Bioenergetica ci condurranno nella consapevolezza del movimento, il silenzio della meditazione Mindfulness sarà il gentile compagno nell’esperienza di consapevolezza del respiro. Ci saranno poi momenti di condivisione in gruppo e a coppie, attraverso esperienze corporee di contatto, ma anche di comunicazione verbale, la parola è infatti uno strumento prezioso di cui aver cura se intendiamo incontra...