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E se scoprissimo che ci innamoriamo per guarire...

16-07-2018
Il libro di Erica Poli “Anatomia della coppia” è stato per me fonte di profonde riflessioni sull'Amore e sulle relazioni di Coppia, un tassello di un puzzle che mi mancava...  ed ecco un piccolo riassunto tratto dalla prefazione che sintetizza in modo chiaro i concetti affrontati nel libro… Le persone cercano l’amore perché sono convinte che questo possa renderle più felici. Hanno dentro di loro un ideale di coppia che le porta a credere che la convivenza debba essere sinonimo di felicità e serenità. Esiste una differenza tra questa coppia ideale e la coppia reale che tutti sperimentiamo. La coppia i...

Mindfulness: Accettarsi per cambiare

03-02-2019
Accettarci non significa non voler cambiare o migliorare perché ci sentiamo già perfetti nei vari aspetti della vita, bensì permettere a noi stessi di concentrarci su ciò che più amiamo di noi ed anche di diventare consapevoli di ciò che non ci piace, per cominciare a modificarlo.  Difatti, la auto-accettazione è una condizione fondamentale affinché possa esserci un cambiamento, visto che è solo quando accettiamo quel che siamo e sentiamo che diventiamo consapevoli delle nostre scelte e delle nostre azioni.  Se opponiamo resistenza a qualcosa, non ce ne libereremo; è quando lo accettiamo che la situazione c...