Lo spazio e il tempo del corpo

06-10-2018

MenteOlistica (Modena) presenta: 

LO SPAZIO E IL TEMPO DEL CORPO 
4 incontri di Bioenergetica e Mindfulness
legati ai cicli stagionali 
(in fondo all’evento le altre date) 

Terzo incontro “RACCOGLIMENTO” 
6 ottobre 2018 dalle 10 alle 17 

In autunno la natura comincia a ripiegarsi su se stessa. Dopo l'espansione dell'estate il movimento si inverte e si rivolge all'interno. È l'inizio dell'introspezione, dell'ascolto del Sé profondo. In questo nuovo ascolto di noi stessi, diveniamo consapevoli di ciò che possiamo lasciare andare.

Lasciar andare è il primo passo perché la novità arrivi: lasciar andare nel corpo e nella mente. Lasciar andare vecchie tensioni e vecchie convinzioni.

Per fare questo lavoreremo integrando il lavoro corporeo bioenergetico con la mindfulness.

Perché, come dice Lowen, la strada della consapevolezza si arricchisce della padronanza di sé e dell’espressione di sé e come ci insegna Kabat Zinn, semplicemente continua a osservare e lasciar andare, osservare e lasciar andare, respiro per respiro, momento per momento.

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-E’ prevista una veloce pausa pranzo, si consiglia di portarsi qualcosa da casa da mangiare di leggero. 
Si consigliano abiti comodi e tappetino. 

-Il costo e’ di 60 euro da pagare al momento dell’arrivo su prenotazione obbligatoria al 338 92 48 418 


-MenteOlistica (Centro Arci Natura) 
Via Strada Grande 42 Modena 
mente.olistica@yahoo.com 

Il prossimo incontro: 

12 gennaio 2019 “PROFONDITÀ” 
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LO SPAZIO E IL TEMPO DEL CORPO

09-06-2018

MenteOlistica (Modena) presenta: 

LO SPAZIO E IL TEMPO DEL CORPO 
4 incontri di Bioenergetica e Mindfulness
legati ai cicli stagionali 
(in fondo all’evento le altre date) 

Secondo incontro “ESPANSIONE” con la Dottoressa Cristina Borroni 
9 giugno 2018 dalle 10 alle 17 


“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei”. Jon Kabat-Zinn

La pratica della Bioenergetica e della Mindfulness si alterneranno nel corso della giornata: gli esercizi di Bioenergetica ci condurranno nella consapevolezza del movimento, il silenzio della meditazione Mindfulness sarà il gentile compagno nell’esperienza di consapevolezza del respiro.
Ci saranno poi momenti di condivisione in gruppo e a coppie, attraverso esperienze corporee di contatto, ma anche di comunicazione verbale, la parola è infatti uno strumento prezioso di cui aver cura se intendiamo incontrare noi stessi e l’altro.
L’estate rappresenta l’espressione esteriore dell’energia, dell’espansione, del movimento e dell’attività. Con osservazione e presenza porteremo l’attenzione ai movimenti e alle azioni nel corpo sperimentando la possibilità di espansione e apertura scoprendo come la mente può interagire con il corpo instaurando una comunicazione con quello che è il nostro tempo.

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-E’ prevista una veloce pausa pranzo, si consiglia di portarsi qualcosa da casa da mangiare. 

-Il costo e’ di 60 euro da pagare al momento dell’arrivo su prenotazione obbligatoria al 338 92 48 418 

-MenteOlistica (Centro Arci Natura) 
Via Strada Grande 42 Modena 
info@menteolistica.com
www.menteolistica.com

I prossimi incontri: 

13 ottobre 2018 “RACCOGLIMENTO” 
19 gennaio 2019 “PROFONDITÀ” 
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